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☆ジャイロトニック®

80分

¥ 10,000

＊フットバス、フットマッサージ付き

110分

¥13,000

＊フットバス、フットマッサージ、辛いところがほぐれるマッサージ付き

体をほぐしながらストレッチ、筋トレ、整体もできるパーソナルトレーニングです。

マシーンを使って螺旋状に動かすトレーニングをして関節の可動性、骨格筋の弾力性と柔軟性を引き出し、強くしなやかな体に導きます。

肩こり解消，腰痛・膝痛予防、リハビリ、パフォーマンスの向上が望めます。

凝りが取れて呼吸がしやすくなり、足の感覚やボディラインの変化が実感できます。

体を繋げて動かせるようになるので、代謝が上がると共にエネルギー循環が良くなり、自律神経などにも作用して心身ともにすっきり。シュッとした疲れ知らずのバネのあるからだになってゆきます。

こわばって動きに抵抗がある場合は、辛い場所の筋肉がほぐれるようなマッサージをしてからトレーニングをしていくと、気持ち良く伸び伸び動いていただけます。

運動に自信がない方でもご安心ください。

その人その人に合った無理のないトレーニングをお体と相談しながらやっていきます。

※フットマッサージは足の裏メインの指圧マッサージです。足裏からアプローチすることで全身を使いやすくする為の準備運動的要素を兼ねています。

☆脳のデトックス

60分

¥ 10,000

90分

￥13,000

頭部に手で優しく触れる施術です。

脳疲労やストレスが緩和されます。

色々考えすぎて脳が疲れているように感じる方、マイナスなイメージにとらわれてしまって不安になってしまう方、気持ちを整理したい方、閃きをキャッチできるクリアな状態にしておきたい方、などにおすすめです。

質の良い睡眠を得た時のようなリラックス感、頭の中をクリーニングしたような感覚、

落ち着いていてポジティブな発想ができるようになったという感想をいただいています。

☆全身ゆる～りマッサージ

フットバス付き

60分

¥ 10,000

90分

￥13,000

タイの伝統医学でもあるタイ古式マッサージがベースのオリジナルマッサージです。

頭からつま先まで全身に無理な力をかけることなく指圧やツボ押し、ストレッチを施します。

筋肉や疲れ、ストレスがほぐれて心身ともに

ホッと緩んでゆきます。

☆花林セラピー

60分

¥ 10,000

90分

￥13,000

オリジナル心理カウンセリング。

お悩み相談やこれからのこと。

すっきり前向きに毎日が楽しくなるお手伝いをさせていただきます。

★ワークショップ

専門家の先生をお呼びして開催するワークショップ。

美尻エクササイズ、合氣奏法、フランクリンメソッド、ダンス、等々

＊不定期開催

お問い合わせください。