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★★お知らせ★★
お時間と価格を一部変更致します。
➡後が変更後です。
☆ジャイロトニック®
80分
¥ 10,000
＊フットバス、フットマッサージ付き
110分
¥13,000
＊フットバス、フットマッサージ、辛いところがほぐれるマッサージ付き
体をほぐしながらストレッチ、筋トレ、整体もできるパーソナルトレーニングです。
マシーンを使って螺旋状に動かすトレーニングをして関節の可動性、骨格筋の弾力性と柔軟性を引き出し、強くしなやかな体に導きます。
肩こり解消，腰痛・膝痛予防、リハビリ、パフォーマンスの向上が望めます。
凝りが取れて呼吸がしやすくなり、足の感覚やボディラインの変化が実感できます。
体を繋げて動かせるようになるので、代謝が上がると共にエネルギー循環が良くなり、自律神経などにも作用して心身ともにすっきり。シュッとした疲れ知らずのバネのあるからだになってゆきます。
こわばって動きに抵抗がある場合は、辛い場所の筋肉がほぐれるようなマッサージをしてからトレーニングをしていくと、気持ち良く伸び伸び動いていただけます。
運動に自信がない方でもご安心ください。
その人その人に合った無理のないトレーニングをお体と相談しながらやっていきます。
※フットマッサージは足の裏メインの指圧マッサージです。足裏からアプローチすることで全身を使いやすくする為の準備運動的要素を兼ねています。
☆脳のデトックス
カウンセリング込み
60分 ➡ 110分
¥ 10,000 ¥ 10,000
90分
￥13,000
頭部に手で優しく触れる施術です。
脳疲労、眼精疲労、ストレス、自律神経の問題などが緩和されます。
脳が疲れているように感じる、頭を整理して閃きをキャッチできるクリアな状態にしておきたい、なんだか落ち着かない、眠れない、そんな方におすすめです。
質の良い睡眠を得た時のような感覚があり、リラックスして気持ちが落ち着いたという感想をいただいてます。
☆全身ゆる～りマッサージ
フットバス付き
60分 ➡ 70分
¥ 10,000 ¥ 10,000
90分 100分
￥13,000 ￥13,000
タイの伝統医学でもあるタイ古式マッサージがベースのオリジナルマッサージです。
頭からつま先まで全身に無理な力をかけることなく指圧やツボ押し、ストレッチを施します。
筋肉や疲れ、ストレスがほぐれて心身ともに
ホッと緩んでゆきます。
☆おはなし
60分 ➡ 110分
¥ 10,000 ¥ 10,000
90分
￥13,000
すっきり前向きに毎日が楽しくなるお手伝いをさせていただけるよう、お話をするコースです。
☆花林セッション
180分以内
￥25,000
多分野のものを駆使したオリジナルセッションです。
自分だけの船を作り、その操作法を伝授します。
☆その他
専門家の先生をお呼びして開催するワークショップ
美尻エクササイズ、合氣奏法、フランクリンメソッド、ダンス、等々
＊不定期開催
お問い合わせください。